agenda
agenda
Januari: 2, 16, 30
Februari: 6, 20
Maart: 6, 20, 27
April: 3, 17,
Mei: 15, 22
Juni: 5, 19, 26
Lots Yoga bij Hey Mama Lou
Van Weedestraat 14 Soest
Februari: 14, 21
April: 11
Lots Yoga bij Hey Mama Lou
Van Weedestraat 14 Soest
Rest & Restore Qi Flow
"Relax & Restore Qi Flow is een ontspannende les waarin we de spanning van de dag laten wegvloeien door ons af te stemmen op de kalmerende yin-energie van de aarde. We werken aan diepe verbinding en balans, zodat je lichaam en geest tot rust komen. Na de Inner Smile-meditatie voel je je volledig ontspannen en in harmonie, klaar voor een goede nachtrust. De oefeningen zijn geschikt voor alle niveaus en kunnen staand, zittend of liggend worden uitgevoerd, afhankelijk van wat op dat moment goed voelt. Je gaat gegarandeerd super relaxed naar huis!"
QiGong & Yoga Flow
Qigong is onderdeel van een eeuwenoude Taoïstische levenswijze die gericht is op het bevorderen van vitaliteit en welzijn.
Het draait allemaal om balans: de harmonieuze relatie tussen Yin en Yang en de vijf elementen—aarde, metaal, water, hout en vuur. Tijdens de les werken we in verbinding met de seizoenen en de bijbehorende organen.
We oefenen met gronding, het lokaliseren en strekken van de meridianen, ontspanning, meditatie en visualisatie. Na de les voel je je geankerd in jezelf en ben je opgeladen om je dag vol energie te beginnen!
Testimonial
